تأثير الهدية على النفس

اوضحت دراسة أجراها مايكل نورتون الأستاذ بكلية هارفارد للأعمال عام 2008 وزملاؤه أن إعطاء الهدايا لشخص آخر يرفع من احساس السعادة للمشاركين أكثر من انفاق ثمن الهدية على أنفسهم.

و في دراسة أجريت عام 2006 ، وجد جورجي مول وزملاؤه في المعاهد الوطنية للصحة أنه عندما يمنح الناس هدايا للجمعيات الخيرية، فإنه ينشط منطقة ما من المخ متعلقة بالمتعة. ويعتقد العلماء أيضًا أن السلوك الإيثاري يفرز الإندورفين في العقل.

ثانياً: العطاء مفيد لصحتنا

ربطت مجموعة كبيرة من الأبحاث أشكالًا متنوعة من العطاء ومنها الهدايا، بصحة أفضل للانسان ، حتى فيما بين المرضى وكبار السن. كما أفاد ستيفن بوست ، أستاذ الطب الوقائي في جامعة ستوني بروك في احد كتاباته أن العطاء للغير قد ثبت أنه يرفع من الفوائد الصحية للذين اصابوا بأمراض مزمنة ، بما في هذا فيروس نقص المناعة البشرية والتصلب المتعدد. ويرى الباحثون أن التهادي قد يحسن الصحة الجسدية و يقليل التوتر. و في دراسة أجريت عام 2006 من خلال راشيل بيفيري من جامعة جونز هوبكنز وكاثلين لولر من جامعة تينيسي ، كان الأشخاص الذين قدموا الهدايا والدعم الاجتماعي للآخرين لديهم ضغط دم أقل من الاخرين الذين لم يفعلوا هذا ، مما يدل على فائدة فسيولوجية مباشرة لهؤلاء الذين يقدمونها.

ثالثاً: يعزز تبادل الهدايا التعاون والتواصل الاجتماعي

عندما تعطي ، فمن المرجح أن تعزز تواصلك بالغير ، اقترحت الكثير من الدراسات ، بما في ذلك علماء الاجتماع ، أنه عندما تفكر بـ طرق تقديم الهدايا للآخرين ، فمن المرجح أن يكافأ هذا العطاء عن طريق البعض الآخر ، فأحيانًا من خلال الشخص الذي أعطيته له الهدية ، وأحيانًا بواسطة شخص آخر.

بالاضافة إلى ذلك ، عندما نهادي للآخرين ، فإننا لا نجعلهم يشعروا بالقرب منا فقط ولكن نشعر أيضًا نحن اننا أقرب إليهم. كتبت ليوبوميرسكي في كتابها كيف السعادة ، “يقودك اللطف والكرم إلى إدراك الآخرين بشكل أكثر إيجابية وأكثر إحسانًا” ، وهذا “يزيد الإحساس بالاعتماد المتبادل والتعاون في مجتمعك .

رابعاً: الهدايا تثير الامتنان

سواء كنت تقدم هدية أو تستلمها ، يمكن أن تشعرك هذه الهدية بمشاعر الامتنان ، كما يمكن أن تكون وسيلة للتعبير عن الامتنان أو تأصيل الامتنان بالمتلقي. وقد اوضحت الأبحاث أن الامتنان يعد جزء لا يتجزأ عن السعادة والصحة والعلاقات الاجتماعية.

إن تعزيز الامتنان بالحياة اليومية هو أحد مفاتيح للسعادة.

وعندما تعبر عن امتنانك بالكلمات أو بالهدايا، فإنك لا تعزز فقط الايجابية ولكن التواصل مع الاخرين أيضًا.

خامساً: العطاء للهدايا معدي

عندما نعطي، فإننا لا نقدمها فقط، لمتلقي للهدية

ان العطاء هو اكبر بكثير من مجرد عمل روتيني. قد يكون عطاءك وسيلة لبناء روابط اجتماعية قوية، ولا تتفاجأ إذا وجدت نفسك سعيدا